Servikal distoni (spazmodik tortikolis), boyundaki istemsiz kas kasılmaları nedeniyle başın anormal pozisyonlarda tutulmasına yol açan nadir ve ağrılı bir durumdur. Baş, yana, öne veya arkaya dönerek çeşitli pozisyonlarda kalabilir. En yaygın olarak başın döndürülmesi görülür, ancak bazı hastalar başlarını istemsizce sarsılabilir veya sallanabilir.
Servikal Distoni Hakkında
Servikal distoni her yaşta ve cinsiyette gelişebilir, ancak genellikle 40-60 yaşları arasında görülür. Hastalık genellikle yavaş yavaş başlar ve zamanla kötüleşir.
Servikal Distoniye Ne Sebep Olur?
Servikal distoni genetik olabilir, ancak ailede hastalık geçmişi olmasa bile gelişebilir. Risk faktörleri yaş, cinsiyet ve aile geçmişidir, bazen travmayla da ilişkilendirilebilir.
Servikal Distoni Belirtileri
Servikal distoni, boyundaki istemsiz kas kasılmaları nedeniyle çeşitli belirtiler gösterebilir. Bu belirtiler genellikle şu şekildedir:
- Başın Anormal Pozisyonlarda Kalması: En yaygın belirti, başın yana, öne veya arkaya dönmesi veya eğilmesidir. Baş genellikle sürekli olarak veya aralıklı olarak bu pozisyonlarda kalabilir.
- Kas Spazmları: Boyun kaslarında ani ve istemsiz kasılmalar yaşanabilir. Bu kas spazmları genellikle ağrılıdır.
- Başın Sallanması veya Sarsılması: Bazı hastalar başlarını istemsiz bir şekilde sallayabilir veya sarsılabilir.
- Ağrı: Boyun bölgesinde, omuzlarda veya başta ağrı oluşabilir. Bu ağrı genellikle kas spazmlarıyla ilişkilidir.
- Baş Dönmesi: Baş dönmesi veya denge sorunları da yaşanabilir, özellikle hareket ederken.
- Kas Sertliği: Boyun kaslarında sertlik ve gerilme hissi olabilir.
Belirtiler zamanla kötüleşebilir ve yaşam kalitesini etkileyebilir. Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, bir nöroloğa başvurmanız önerilir.
Servikal Distoni Nasıl Teşhis Edilir?
Teşhis, doktorun boyun, baş, omuz ve omurgayı muayene etmesiyle başlar. Semptomlar, tıbbi geçmiş ve düzenli ilaçlar gözden geçirilir. Röntgen ve MRI gibi testler gerekebilir.
Servikal Distoni Kesin Tedavisi
Servikal distoni için kesin bir tedavi bulunmamaktadır; ancak çeşitli yöntemler semptomları yönetmeye ve yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. Tedavi genellikle semptomları hafifletmek ve kas spazmlarını kontrol altına almak için uygulanır. Aşağıda, servikal distoni yönetiminde kullanılan başlıca yöntemler bulunmaktadır:
- İlaç Tedavisi: Kas gevşeticiler, nöbet önleyici ilaçlar ve antidepresanlar gibi ilaçlar semptomları hafifletebilir. Bu ilaçlar, kas spazmlarını azaltmak ve ağrıyı yönetmek için kullanılır.
- Botulinum Toksin Enjeksiyonları: Botulinum toksin (Botox, Dysport, Xeomin) enjeksiyonları, boyun kaslarını geçici olarak gevşetir ve ağrılı kas spazmlarını hafifletebilir. Bu tedavi genellikle 12 haftada bir tekrarlanır.
- Fizik Tedavi: Germe, masaj, transkutanöz elektriksel stimülasyon (TENS) ve ısı gibi fizik tedavi yöntemleri, kasları gevşetebilir ve semptomları yönetebilir.
- Destekleyici Tedaviler: Etkinlik değişiklikleri, destekleme teknikleri ve steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) gibi tedavi yöntemleri de semptomların kontrolüne yardımcı olabilir.
- Cerrahi Seçenekler: Nadir durumlarda, cerrahi müdahale düşünülebilir. Ancak, bu genellikle son çare olarak değerlendirilir ve tümör veya anormal kas gruplarını hedef alabilir.
Servikal distoni tedavisinde tedavi planı, hastanın bireysel ihtiyaçlarına ve semptomların şiddetine göre özelleştirilir. Bir nörolog ile düzenli takip ve uygun tedavi yöntemlerinin belirlenmesi önemlidir.
Servikal Distoni Egzersizleri
Servikal distoni, boyundaki kasların istemsiz kasılmalarına neden olan bir durumdur ve egzersizler bu semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir. Egzersizler, kasları gevşetmek, esnekliği artırmak ve genel hareketliliği geliştirmek için tasarlanmıştır. İşte servikal distoni için önerilen bazı egzersizler:
1. Boyun Germe Egzersizleri
- Yan Germe: Bir elinizi başınızın üstüne koyarak yavaşça başınızı yana doğru eğin. Bu pozisyonda 15-30 saniye bekleyin ve ardından diğer tarafa geçin.
- Ön-arka Germe: Başınızı öne doğru eğin, ellerinizi başınızın arkasına koyun ve hafifçe bastırarak boyun kaslarınızı gerin. Aynı şekilde başınızı geriye doğru eğin, ellerinizi çenenizin altına koyarak hafifçe bastırın.
2. Baş Dönme Egzersizleri
- Yavaş Baş Dönmesi: Başınızı yavaşça sağa ve sola döndürün, her iki yöne de 10-15 saniye bekleyin. Bu hareket boyun kaslarınızın hareket kabiliyetini artırabilir.
3. Boyun Güçlendirme Egzersizleri
- Baş Direnci: Ellerinizle başınızı öne, arkaya ve yanlara doğru hafifçe iterek direnç sağlayın. Bu egzersizi her yönde 10-15 saniye yapın, bu sayede kaslarınız güçlenebilir.
4. Omuz Egzersizleri
- Omuz Silkmeleri: Omuzlarınızı yukarı kaldırın ve ardından serbest bırakın. Bu hareketi 10-15 kez tekrar edin. Omuz kaslarınızı gevşetmeye yardımcı olabilir.
5. Nefes Egzersizleri
- Derin Nefes Alış: Derin nefes alıp vererek, vücudunuzdaki gerilimi azaltabilirsiniz. Rahat bir pozisyonda otururken, burundan derin nefes alıp ağızdan verin.
6. Sırt ve Gövde Güçlendirme
- Köprü Pozu: Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün ve kalçanızı yavaşça yukarı kaldırın. Bu pozisyonda birkaç saniye bekleyin ve ardından yavaşça indirin.
Egzersizlerinizi düzenli olarak yapmak ve bir fizik tedavi uzmanıyla çalışmak, servikal distoni semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Egzersizler sırasında ağrı hissederseniz, egzersizleri durdurmalı ve bir sağlık uzmanına danışmalısınız.
Sorumluluk Reddi Beyanı
Bu sayfada sağlanan bilgiler, genel bilgi amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Bu bilgiler, bir doktor-hasta ilişkisi kurmaz veya mevcut bir ilişkiyi değiştirmez. Herhangi bir tıbbi sorununuz varsa, doktora danışmanız önemlidir.
Sayfada kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.
Sizi Arayalım
Çalışma Saatleri
| Pazartesi – Cuma | 8:00 – 17:00 |
| Cumartesi | 9:30 – 17:00 |