Sinirsel baş ağrısı (gerilim tipi baş ağrısı) genellikle stres, kaygı ve kas gerginliğine bağlı olarak ortaya çıkar; başın iki yanında ya da tamamında baskı ve sıkışma hissi şeklinde olur, zonklayıcı değildir, hafif-orta şiddettedir ve gün boyu sürebilir, çoğu zaman boyun, ense ve omuz kaslarında sertlik eşlik eder, stres, yorgunluk ve uzun süre ekran karşısında kalma ile artar, dinlenme ve gevşeme ile azalır; genellikle bulantı, kusma ve ışık-ses hassasiyeti görülmez ya da çok hafiftir, ancak ani ve çok şiddetli baş ağrısı, nörolojik belirtiler veya giderek artan farklı bir ağrı varsa doktora başvurulmalıdır.
Sinirsel Baş Ağrısı Nedir?
Sinirsel baş ağrısı, halk arasında stres ve gerginlikle ilişkilendirilen baş ağrısını tarif etmek için kullanılan yaygın bir ifadedir. Tıpta çoğunlukla gerilim tipi baş ağrısı olarak değerlendirilir. Genellikle yoğun stres, kaygı, uykusuzluk, uzun süre ekran karşısında kalma ve boyun-omuz kaslarında biriken gerginlik sonucunda ortaya çıkar. Ağrı çoğu zaman başın iki yanında veya tüm başta baskı, sıkışma, band gibi sarma hissi şeklindedir; zonklama belirgin değildir ve çoğunlukla hafif ya da orta şiddette seyreder. Bazı kişilerde ense, boyun ve omuzlarda tutulma da eşlik edebilir. Sinirsel baş ağrısı tek seferlik olabileceği gibi dönem dönem tekrarlayabilir; şikâyetler sıklaşıyor, günlük yaşamı etkiliyor veya alışılmışın dışında bir özellik gösteriyorsa tıbbi değerlendirme almak önemlidir.
Sinirsel Baş Ağrısının En Yaygın Belirtileri
Sinirsel baş ağrısının en yaygın belirtileri genellikle stres ve kas gerginliği ile ilişkilidir. Ağrı çoğunlukla başın her iki tarafında veya tamamında hissedilen baskı ve sıkışma şeklindedir ve zonklayıcı değildir. Şiddeti genellikle hafif ya da orta düzeydedir ancak gün boyu sürebilir. Boyun, ense ve omuz kaslarında sertlik, tutulma veya ağrı sık görülür. Uzun süre bilgisayar veya telefon kullanımı, zihinsel yorgunluk ve stresli durumlar ağrıyı artırabilir. Dinlenme, gevşeme ve stresin azalmasıyla birlikte şikâyetler çoğu zaman hafifler. Sinirsel baş ağrısında bulantı, kusma ve ışığa ya da sese aşırı hassasiyet genellikle görülmez ya da çok hafif düzeydedir.
Sinirsel Baş Ağrısında Görülen Fiziksel Belirtiler
Sinirsel baş ağrısında görülen fiziksel belirtiler çoğunlukla kas gerginliği ve duruş bozukluklarıyla ilişkilidir. En sık olarak ense, boyun ve omuz kaslarında sertlik, tutulma ve hassasiyet hissedilir. Başın çevresinde sıkıştıran veya baskı yapan bir ağrı oluşabilir ve bu ağrı zaman zaman alın ve şakak bölgelerine yayılabilir. Uzun süre aynı pozisyonda kalma, masa başı çalışma ve stres belirtileri artırabilir. Bazı kişilerde hafif baş dönmesi, yorgunluk hissi ve konsantrasyon güçlüğü de eşlik edebilir. Fiziksel belirtiler genellikle dinlenme, kasların gevşetilmesi ve stresin azalmasıyla birlikte hafifleme eğilimindedir.
Sinirsel Baş Ağrısı ile Migren Arasındaki Farklar
Sinirsel baş ağrısı ile migren arasındaki farklar, ağrının tipi ve eşlik eden belirtilerle ayırt edilebilir. Sinirsel baş ağrısı genellikle başın iki yanında ya da tamamında hissedilen baskı ve sıkışma şeklinde ortaya çıkar, zonklayıcı değildir ve çoğunlukla hafif ya da orta şiddettedir. Migren ise çoğu zaman tek taraflı, zonklayıcı ve daha şiddetli bir ağrıya neden olur. Sinirsel baş ağrısında bulantı, kusma ve ışık ya da ses hassasiyeti ya hiç görülmez ya da çok hafiftir; migren ataklarında ise bu belirtiler sıkça eşlik eder. Ayrıca migren ağrısı fiziksel aktiviteyle artma eğilimindeyken, sinirsel baş ağrısı genellikle günlük aktivitelerle belirgin şekilde kötüleşmez ve dinlenme ile hafifleyebilir.
Sinirsel Baş Ağrısı Hangi Durumlarda Artar?
Sinirsel baş ağrısı, özellikle stres, kaygı ve zihinsel yorgunluğun arttığı durumlarda daha belirgin hale gelir. Uzun süre bilgisayar, telefon veya tablet kullanımı, masa başında yanlış duruş, boyun ve omuz kaslarında gerginliğe yol açarak ağrıyı tetikleyebilir. Uykusuzluk, düzensiz uyku ve gün içinde yeterince dinlenememek de şikâyetlerin artmasına neden olabilir. Ayrıca yoğun iş temposu, duygusal gerginlik, kaygı bozukluğu, uzun süre aç kalma ve yetersiz su tüketimi sinirsel baş ağrısını artıran faktörler arasında yer alır. Bu tür durumlarda kas gerginliği ve stres kontrol altına alındığında ağrının da genellikle hafiflediği görülür.
Sinirsel Baş Ağrısında Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Sinirsel baş ağrısı çoğu zaman hafif veya orta şiddette seyretse de bazı durumlarda mutlaka doktora başvurulması gerekir. Aniden başlayan ve çok şiddetli baş ağrıları, giderek artan veya alışılmıştan farklı özellik gösteren ağrılar ciddiye alınmalıdır. Baş ağrısına ateş, bilinç bulanıklığı, görme kaybı, konuşma bozukluğu, kol veya bacaklarda uyuşma ve güçsüzlük gibi nörolojik belirtilerin eşlik etmesi durumunda gecikmeden tıbbi değerlendirme yapılmalıdır. Ayrıca baş ağrıları günlük yaşamı etkileyecek kadar sıklaşıyorsa, ağrı kesicilere rağmen geçmiyorsa ya da 50 yaşından sonra ilk kez ortaya çıkmışsa doktora başvurmak önemlidir.
Sorumluluk Reddi Beyanı
Bu sayfada sağlanan bilgiler, genel bilgi amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Bu bilgiler, bir doktor-hasta ilişkisi kurmaz veya mevcut bir ilişkiyi değiştirmez. Herhangi bir tıbbi sorununuz varsa, doktora danışmanız önemlidir.
Sayfada kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.